在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1971 千卡
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脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 144.54克 | 碳水物: 216.15克.
午餐: Knorr Caldo de Galinha, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Knorr Caldo de Galinha. 小食/其他: Açúcar, Banana, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Morangos, Amêndoas, Caju, Yoki Pipoca Natural com Sal, Açúcar, Chá (Infusão), Nestlé Panettone Moça Doce de Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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