在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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100.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 69.93克 | 碳水物: 143.04克.
早餐: AH Snacktomaatjes, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Glutenvrije Luchtige Crackers. 午餐: Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes, Bruine Boterham, Lätta Halvarine, Gekookt Ei. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Varkensvlees. 小食/其他: Krakelingen, Verkade Nobo Sprits Melk, Rookvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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