在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 54.23克 | 蛋白质: 66.64克 | 碳水物: 47.89克.
午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates, Grão-de-Bico, Coco, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Alcatra, Camil Feijão Rajado. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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