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Hawkey4077的日记, 2019年01月6日

在2019年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
93.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2019年01月6日:
1466 千卡 脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 53.86克 | 碳水物: 78.76克.   午餐: Mayonaise, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, McDonald's Homestyle Crispy Chicken. 晚餐: Hema Donker Broodje Kip Bacon. 小食/其他: Chardonnay. 更多的......
2378 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少11.9 公斤

31支持者    支持   

评论 
Vastendag heeft goed gedaan! 👌🏾 
2019年01月6日 会员:: adff
Zo, hartstikke goed van je. 
2019年01月6日 会员:: annemiek rembil

     
 

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