|
vandaag exact 9 maanden gestopt met roken !! de schade valt me mee. mijn laagste gewicht was 54.8 kilo. men vroeg me toen of ik ziek was. Toen ik stopte met roken woog 55.4 kilo. al met al 6.1 kilo erbij dus.
|
61.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
868 千卡
|
脂肪: 75.36克 | 蛋白质: 38.49克 | 碳水物: 10.63克.
早餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gedroogde Kokos, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Verse Slagroom. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Cheddar Kaas, Ei. 更多的......
|
一个星期减少6.1 公斤
|