在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 62.57克 | 蛋白质: 104.51克 | 碳水物: 153.94克.
早餐: Kinder Bueno, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Советские Традиции Сырок 5%, От Палыча Торт Прага, Kinder Bueno, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 小食/其他: Красная Икра Красная Икра, Хлеб Белый (из Хлебопечки), Магнит Яблоко, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Ikea Брусничный Джем, Братья Чебурашкины Творог 2%, Ашан Сыр Дор Блю. 更多的......
|
稳定体重
|