在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 33.14克 | 蛋白质: 67.12克 | 碳水物: 126.97克.
早餐: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Гречка. 午餐: Гусиное Мясо. 晚餐: Картошка Печеная, Каждый День Сгущенка 8,5%, Манник. 更多的......
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1109 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 10 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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