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-E-M-的日记, 2012年09月24日

在2012年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
130.9 公斤 最近减少: 29.6 公斤.    还有: 17.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月24日:
1616 千卡 脂肪: 61.10克 | 蛋白质: 52.86克 | 碳水物: 206.77克.   早餐: Mushrooms, Ziti, Alfredo Sauce. 午餐: Popcorn Chicken, Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado. 小食/其他: S'mores Mix. 更多的......
4260 千卡 运动: 驾驶 - 13 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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