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jetzt aber wirklich wieder strenger sein
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107.8 公斤
最近减少: 37.8 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 70.28克 | 碳水物: 138.97克.
早餐: Gouda oder Edamer, Orangenmarmelade, Grafschafter Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. 午餐: Sucuk, Bönsel Kochkäse 10%, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggenmischbrot. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Szegediner Gulasch. 小食/其他: Dr. Oetker Spiegeleikuchen. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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