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amandine.montavon的日记, 2019年01月5日

在2019年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
61.6 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月5日:
1112 千卡 脂肪: 41.58克 | 蛋白质: 53.49克 | 碳水物: 87.22克.   午餐: Gerblé Figue et Son, Saint Loup Fromage de Chèvre , Oignons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Chou Vert Cuit, Vinaigrette, Sucrine. 晚餐: Planteur, Olives Vertes, Apérivrais Apérivrais, Houmous, Florette Radis, Carrefour Tomates Cerises Italie, Ronde des Mers Crevettes Roses. 小食/其他: Thé Menthe. 更多的......
1695 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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