在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 27.96克 | 蛋白质: 78.22克 | 碳水物: 78.78克.
早餐: Omelete de Claras, Santa Clara Ricota Fresca, Yoki Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Abacaxi, Café, Ducoco Óleo de Coco, Ducoco Óleo de Coco, Café. 午餐: Tomates, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Tomates, Clara de Ovo Cozida. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Cenouras, Brócolis Cozido. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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