在2019年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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861 千卡
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脂肪: 47.45克 | 蛋白质: 61.65克 | 碳水物: 49.51克.
早餐: Nespresso Café. 午餐: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Ovo de Codorna, Queijo Gorgonzola, Pamplona Salaminho, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Qualitá Damasco Seco, Bom Peixe Filé de Tilápia. 小食/其他: Cacau Show Trufa Tradicional Zero, Nespresso Café, Shimeji na Manteiga. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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