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DairyKing的日记, 2012年09月24日

在2012年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
106.6 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 20.4 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年09月24日:
1458 千卡 脂肪: 31.30克 | 蛋白质: 66.85克 | 碳水物: 229.64克.   早餐: Non-Dairy Creamer, coffee brewed, oats & honey crunchy, orange juice. 午餐: fruit cup, diet coke, yak. 晚餐: vegetable beef soup. 小食/其他: orange juice, orange, raisins great value, Non Dairy Creamer, coffee brewed. 更多的......
2630 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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