在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2497 千卡
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脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 170.21克 | 碳水物: 297.28克.
早餐: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Noci, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 午餐: Belbake Uva Sultanina, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Bocconcini di Bovino Adulto Scottona, Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Cavolo Nero, Calvé Ketchup. 晚餐: De Cecco Fusilli Integrali, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Italiamo Passata di Pomodoro, Vallericca Carote Julienne, Cavolo Nero, Pomodori, Finocchio, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Beck's Birra, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Banana, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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