|
Новый год + пмс + раздолбайство)))
|
73.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1906 千卡
|
脂肪: 85.47克 | 蛋白质: 97.35克 | 碳水物: 176.23克.
早餐: Mixed Fruit Chips, Беринг Икра Сельди, Умалат Сыр Сулугуни, Persimmon, Olives, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Egg Omelet . 午餐: Marmalade, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Shrimp, Chicken Noodle Stir Fry. 晚餐: Timmermans Kriek Lambicus, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Мираторг Денвер Стейк. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Bob's Red Mill Dried Cranberries, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|