在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 56.95克 | 蛋白质: 117.19克 | 碳水物: 31.75克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо, Русский Гриб Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Biolly Тофу с Паприкой. 午餐: Watt-N Протеин Лактомин Фисташка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Biolly Тофу с Паприкой, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Watt-N Протеин Лактомин Фисташка. 小食/其他: Миндаль, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахис. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|