在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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700 千卡
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脂肪: 14.00克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 69.87克.
午餐: Kartoffelpüree, Seefisch Seelachsfilet. 晚餐: Gut & Günstig Puddingpulver, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Ei, Magerquark. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Guten Morgen liebe Darina 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘
2019年01月6日 会员：: ernesto.julian
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Danke das selbe wünsche ich dir auch 🙂
2019年01月6日 会员：: darinajarling
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Wow! Du hast so viel abgenommen-Respekt 🤩 Muss auch mindestens 50 kg abnehmen. Hast du einen Tipp für mich? Danke, Susi
2019年01月7日 会员：: Sisasingmaus
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Einen Tipp ich kann dir nur sagen ich habe meine Essgewohnheuten komplett umgestellt...ich ernähre mich hauptsächlich von jogurt Natur...viel viel Gemüse und Fisch...und Hähnchenfleisch. Und was ich dir auch ans Herz lege auch wenn das Gewicht mal stockt nicht aufgeben....es geht auch weiter runter...und wenn man sein Ziel erreicht hat führt man ein anderes Leben mit ganz neuem Lebensgefühl. Also durchhalten lohnt sich 😊😊😊. Du Packst das👍👍👍👍
2019年01月7日 会员：: darinajarling
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