在2012年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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916 千卡
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脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 53.99克.
早餐: whole milk mozzarella, chicken breast, skin not eaten. 午餐: whole milk mozzarella, italian sausage, Thin Crust Cheese Pizza. 晚餐: lindt chocolate, Apples, pork loin, squash. 更多的......
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2476 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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