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Guten morgen :) jetzt ist wohl alles Wasser wieder raus. War am zweiten Januar so heftig aufgequollen, hat sich ganz schrecklich angefühlt. Jetzt ist ja aber wieder alles im Lot und auf dem richtigen Weg. schönes Wochenende euch 💖
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60.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 207.40克.
早餐: Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Alnatura Haferdrink, Alnatura Medjoul Datteln, Dilek Gekochte Kichererbsen. 午餐: DM Bio Passata Natur, Rispentomaten, Dilek Gekochte Kichererbsen, Taifun Tofu Natur, Alnatura Brokkoli Röschen, Zucchini, Weißkohl, Karotten. 小食/其他: Alnatura Haferdrink, Alnatura Kakao Schwach Entölt. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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