在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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98.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 46.34克 | 蛋白质: 175.52克 | 碳水物: 95.43克.
早餐: Golden Peanut Konjac Glucomannan, Ja! Kokosflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. 午餐: Leichter Genuss Limburger Leicht, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Shirataki Nudeln, Aldi Hähnchen Mini Steaks. 晚餐: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, American Sandwich Vollkorn, Eisbergsalat, Aldi Karottensalat, Aldi Bio Leinöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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