在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 15.15克 | 碳水物: 101.64克.
早餐: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee, Dole Bananas. 午餐: Coffee. 晚餐: Coca-Cola Diet Coke, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 小食/其他: Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting. 更多的......
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2100 千卡
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运动:
Sorting Magazines - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, Lecturing/Standing - 1 小时, 看电视 - 30 分钟, 坐着 - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 10 分钟, Typing at the computer - 4 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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