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Empezando la dieta, estaba haciendo ejercicio y me estaba yendo bien, pero me lastime la rodilla asi que ahora tengo que hacer una dieta más intensa.
No harinas
No azucares
No lacteos
Proteina animal solo antes de las 6pm
Se aceptan recetas para la cena sin carne, gracias.
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84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 77.86克 | 碳水物: 67.98克.
早餐: Unroasted Almonds, Lemon Juice, Boiled Egg. 午餐: Cooked Red Peppers, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. 更多的......
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稳定体重
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