在2010年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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66.3 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 41.26克 | 蛋白质: 54.87克 | 碳水物: 174.90克.
早餐: Special K Protein Shake - Milk Chocolate. 午餐: 200 Calorie Portions. 晚餐: Salad Spritzers Ranch, Kraft Reduced Fat Parmesan Grated Topping, Fresh Express , Minced Garlic, Sweet Potato, Tilapia. 小食/其他: Lil Drum, Reese's Pieces, 100 calorie pack fudge stripes, Cherries, Raspberries. 更多的......
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2684 千卡
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运动:
Wii More Active - 30 分钟, 坐着 - 7 小时, 家务 - 1 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, BMR - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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