在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 123.68克 | 碳水物: 77.74克.
早餐: Таки-Да Хлебцы Кукурузные, Alti Сыр Бри Трюфель, Ратимир Ветчина для Завтрака, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. 午餐: Сырники без Муки 05.12.19, Кета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом. 晚餐: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кокос, Сырники без Муки 05.12.19. 小食/其他: Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сырники без Муки 05.12.19, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Таки-Да Хлебцы Кукурузные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|