在2010年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 40.91克 | 蛋白质: 60.61克 | 碳水物: 173.05克.
早餐: kroger milk, Special K Red Berries Cereal. 午餐: light mayo, cheese subway, 6" Ham (Black Forest without Cheese). 晚餐: fun flavors, kraft singles, egg white. 小食/其他: fiber plus, club crackers, peanut butter, apple. 更多的......
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1960 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 13 分钟, 站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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