Denna21408的日记, 2019年01月4日

So nun noch 8 Wochen und es geht zur OP
Jetzt die letzten Reserven aktivieren und durchhalten💪🏻💪🏻💪🏻
Fällt mir grad echt schwer- nicht wegen Weihnachten usw. Sondern Junior hat nen Wachstums - Schub - es kostet abends immer enorm Energie 🥴, die ich am liebsten direkt ausgleichen könnte 🍪🍬🍿🥪🧀🍳🥕
aber nein 🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️

73 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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943 千卡

脂肪: 16.84克 | 蛋白质: 109.27克 | 碳水物: 83.35克.   早餐: Milch (Vollmilch), Power System High Protein Vanille , Megamax Eiweiß 100. 午餐: Chio Taccos, Real Reis Cracker, DM Bio Erbsensuppe. 晚餐: Power System High Protein Vanille , Loose Quäse Salat-Sticks, Megamax Eiweiß 100. 更多的......

2238 千卡

运动: 家务 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......