在2019年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 41.63克 | 蛋白质: 34.67克 | 碳水物: 86.05克.
午餐: Starbucks Cinnamon Roll, Day Day't Banana Chips, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Seara Tender Bolinha. 更多的......
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2344 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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