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esse foi meu peso voltando das festas e iniciando a dieta... ganhei 2 kg com certeza de mto inchaço, sinto minha barriga maior e todo meu corpo inchado tbm.. enfimmm!! só o tempo e voltar a rotina de dieta e treino e ja ja estou de volta no caminho para o emagrecimento!
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74.4 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1119 千卡
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脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 90.66克 | 碳水物: 68.15克.
早餐: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. 午餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Mozzarella, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Cogumelos, Salada Verde Mista. 晚餐: Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Sushiaki Niguiri de Salmão. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melancia. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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