注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
thierlib
日记
2019年01月4日
thierlib的日记, 2019年01月4日
thierlib的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤
最近减少:
22.5 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月4日:
578 千卡
脂肪: 26.75克 | 蛋白质: 19.82克 | 碳水物: 70.27克.
早餐:
Café au Lait.
晚餐:
Salade Verte, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Camembert, Vinaigrette, Salade Verte.
小食/其他:
Banane, Croissants au Beurre, Café au Lait.
更多的......
1444 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 上班 (工作) - 5 小时, Apple Health - 18 小时 和 20 分钟.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
thierlib的体重历史
查看完整的历史记录