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calpe2012的日记, 2019年01月4日

Geht doch ,euch einen schönen Nachmittag. Sonne 16Grad Luft Balkon 24.😁🙋‍♀️
82.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 14.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月4日:
2416 千卡 脂肪: 190.85克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 110.28克.   早餐: Ja! Schlagsahne, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren. 午餐: Lindt Lindor Kugeln. 晚餐: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Putenbrust Fleisch, Rosenkohl. 小食/其他: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel. 更多的......
一个星期减少7 公斤

42支持者    支持   

评论 
Klasse 👍. Bei uns 5 grad und Regen 😔. Hab einen schönen Tag 🙋😘 
2019年01月4日 会员:: MoFu27
Hallo Calpe, super👍👍 
2019年01月4日 会员:: Levka...
Schön ,das freut mich 👍 jetzt aber dran bleiben 😉 
2019年01月4日 会员:: buecherwurm_02
👍👍👍bei uns hat es 1 Grad 
2019年01月4日 会员:: Nickidiezweite
👍 Hier Null Grad und Schneesturm ❄💨😞 
2019年01月4日 会员:: thu-online
😃👍🏼 
2019年01月4日 会员:: Ritamine_
+3 °C und Regen 😒😒😒 
2019年01月4日 会员:: pmb0815
Hallo liebe Calpe, wünsche dir ein wunderschönes Wochenende! 🍀😘 
2019年01月5日 会员:: Steffie0102
Dann geniesse deine angenehmen Temperaturen und denke an uns.😩🙋‍♀️ 
2019年01月5日 会员:: schnorra

     
 

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