在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 46.73克 | 碳水物: 152.07克.
早餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. 午餐: Çiğköfte Dürüm. 晚餐: Patates Salatası. 小食/其他: Mandalina, Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|