在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 52.59克 | 蛋白质: 142.01克 | 碳水物: 163.25克.
早餐: Mantequilla, Huevo, Super Pollo Pechuga Deshuesada. 午餐: Mantequilla, Tomates, Lechuga, Super Pollo Pechuga Deshuesada. 晚餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Soprole Protein +, Mi Tierra Avena Integral. 小食/其他: Mi Tierra Avena Integral, Plátano. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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