在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 37.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 62.89克 | 蛋白质: 106.62克 | 碳水物: 36.43克.
早餐: Friboi Entrecot, Café. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomatinho. 小食/其他: Kefir de Leite, Coco. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|