在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1737 千卡
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脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 96.22克 | 碳水物: 275.18克.
早餐: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 午餐: Roggenmischbrot. 晚餐: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Schlagsahne, TiP Kabeljaufilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Aldi Kochschinken, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 小食/其他: Mandarine, Apfelsinen, Banane. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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