|
Guten Morgen ihr Lieben! 🤗 ich wünsche euch einen schönen Freitag!🙋♀️
|
64.2 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 74.61克 | 碳水物: 142.35克.
早餐: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milkana Käse Vielfalt, Weißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Botato Kartoffelpüree, Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. 晚餐: Brühwürfel, Rapsöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Junge Erbsen, SPAR Stangensellerie, Kartoffeln, Zucchini, Möhren, REWE Porree, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. 小食/其他: Milkana Käse Vielfalt, Weißbrot. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|