|
Minskning med 1.4 kg. Troligen mest vätska som jag tappat.
|
116.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3255 千卡
|
脂肪: 123.39克 | 蛋白质: 233.31克 | 碳水物: 295.58克.
早餐: Lithells Varmkorv, Risgrynsgröt, Ägg, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. 午餐: Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla, Köttfärsbiffar, Familjen Dafgårds Karins Lasagne. 晚餐: Barilla Italiensk Tomatsås, Garant Panerad Torskfilé, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. 小食/其他: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Gainomax Recovery Vanilla, Bravo Äppeljuice, Marabou Chokladpraliner, Fitnessguru One Whey Isolate. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|