在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2815 千卡
|
脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 280.64克 | 碳水物: 270.85克.
早餐: Сэн Сой Соевый Соус, Яблоко, СПК Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча, СПК Куриное Филе, Банан, Грецкие Орехи, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Сахар, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Сыр Пармезан (Твердый), Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|