在2019年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 71.85克 | 蛋白质: 65.73克 | 碳水物: 134.16克.
早餐: Белый Хлеб, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Пюре. 午餐: Утиное Филе Тушенное с Луком и Морковью, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Мистраль Перловая Каша на Воде. 晚餐: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Коровка из Кореновки Творог 5%. 小食/其他: Гранат, Победа Шоколад Горький без Сахара, Красная Цена Сыр Российский, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|