在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1273 千卡
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脂肪: 34.14克 | 蛋白质: 42.90克 | 碳水物: 173.42克.
早餐: Weetabix 2 skiver. 午餐: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. 晚餐: Havregrøt 70g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. 小食/其他: Tomato Norwegian 85g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Eple Golden 125g, Pærer 120g, Pærer 120g. 更多的......
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3343 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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