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Viniarahma的日记, 2019年01月1日

semangat sebulan ke depan 😭
57 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月1日:
712 千卡 脂肪: 29.60克 | 蛋白质: 28.53克 | 碳水物: 83.38克.   早餐: Teh Manis, Keju Mozzarella, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Sprite Sprit (Kaleng), Burger King Whopper Jr, Chatime Bubble Milk Tea. 更多的......
1903 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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