在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 94.98克 | 碳水物: 126.84克.
早餐: Red Delicious Apples, Advocare OmegaPlex, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Thermoplus, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Healthy Life Honey Wheat Bread. 午餐: Toufayan Bakeries Multi-grain Pita, lentil soup. 晚餐: Advocare Rehydrate - Berry Lemon Ice, Cabbage, Chicken Breast. 小食/其他: Advocare Slim - Lemonade, Advocare BioCharge, Planters Honey Roasted Whole Cashews. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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