在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 70.56克 | 蛋白质: 138.93克 | 碳水物: 119.43克.
早餐: Хлебодар Хлеб Бородинский , Avocado, Fried Egg without Fat. 午餐: Ферма Сыр Плавленый, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. 晚餐: Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Чудо Сирок Лісова Ягода, Powerful Progress Протеїн Ванільний, Молокія Молоко 2,5%. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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