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depois de muitos dias de muitas jacadas, I am back kkkkk
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86.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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704 千卡
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脂肪: 40.36克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 12.34克.
午餐: Fígado de Galinha, Tomates Vermelhos, Alface, Ovo Frito. 晚餐: Sobremesa de Gelatina, Giraffas Vinagrete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Paleta Bovina. 小食/其他: Antarctica Soda Limonada Zero (Lata). 更多的......
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稳定体重
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