在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1783 千卡
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脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 59.93克 | 碳水物: 134.90克.
早餐: Хлебодар Хлеб Бородинский, Ферма Ряжанка 3,2%. 午餐: Славия Сыр Сулугуни, Шампиньоны Гриль, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины, Лаваш Тонкий, Coca-Cola Coca-Cola, Водка. 晚餐: Славия Сыр Сулугуни, Лаваш, Шампиньоны Гриль. 小食/其他: Торт. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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