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Sport aujourd'hui 45 min de marche et 25 min de vélo elliptique
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119.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 60.89克 | 碳水物: 161.00克.
早餐: Café Régulier, Chabrior Madeleines Coquilles. 午餐: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). 晚餐: Delisse Creme Dessert Vanille, Bonduelle Cœur de Laitue, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature. 小食/其他: Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait, Café Régulier. 更多的......
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3456 千卡
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运动:
vélo elliptique - 25 分钟, marche modéré - 45 分钟, marche - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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