在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 90.39克 | 碳水物: 215.37克.
早餐: Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne, Purland Frisches Mett. 晚餐: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). 小食/其他: Merci Merci Finest Selection, TiP Florentiner, Zucker, Espresso. 更多的......
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2534 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 19 分钟, Home Training - 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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