在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2056 千卡
|
脂肪: 88.23克 | 蛋白质: 155.85克 | 碳水物: 160.97克.
早餐: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 午餐: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Имбирный Чай, Селедка под Шубой, Mikado Ананасы Кусочками, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. 晚餐: Имбирный Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Форель Слабосоленая, Линия Филе Куриное Запечённое с Ананасом, Яичница. 小食/其他: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Kikkoman Соус Соевый, Филе Индейки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Имбирный Чай, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Мандарин. 更多的......
|
|