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Елена1980су
日记
2018年05月27日
Елена1980су的日记, 2018年05月27日
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在2018年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
82.9 公斤
最近减少:
0.1 公斤
.
还有:
14.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月27日:
1056 千卡
脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 102.31克.
早餐:
Вишневый Пирог (Коммерческий), Nescafe Dolce Gusto Grande, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Данон Творог Мягкий 5%.
午餐:
Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная.
晚餐:
Жареное Яйцо без Жира, Фасоль Стручковая.
更多的......
2855 千卡
运动:
心 (Cardio) - 36 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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Елена1980су的体重历史
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