在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3487 千卡
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脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 291.66克 | 碳水物: 458.65克.
早餐: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oryza Natur Reis, Banane. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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