在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 60.77克 | 碳水物: 177.78克.
早餐: Конфета, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Картошка Тушеная. 晚餐: Компот из Сухофруктов, Бутерброд с Красной Икрой, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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